Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

fredag 16. august 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:46:53Tid (min.sek)

Distance

7.60 kmAvstand

Gauge

9.73 km/hHastighet

Gauge

06:10 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

513 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gpj%7BJwxmiBUrKfAzCXjF%7DAjA_ALqClDoCxA%7B%40AeDrAeEj%40eF%7EDeArP_%40dAqAh%40mB%60EcBhL%7BAnQaBzFqEnMwB%60CaFbCu%40%7C%40cIlXaCl%40o%40t%40vAcAfB_%40nByHzEcNr%40eAlHmEfE%7BKlCcKzDs%5DzAcExAu%40f%40kB%7C%40eO%60G%7BEtDYvCsA%7CCQlC_BrDqDhDwEjCmFbCiJpCgG%7CEcDxHsDtDcDpHwI%7ECeGbDwR%5EcIc%40rHwD%7ES%7DKfO%7BE%7CDuHvDqErDiCxEqCpJmFvK%5DUk%40_F_AyBTeKqAcCTsA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Boan samma sträckning som i onsdags men intervallpass med 6 intervaller. Uppvärmning 6.35 tempo i 2.3km, 2min stetching, 1km i 4.35-tempo, vila 6.34 tempo i 2min, 600m i 4.28-tempo,2min vila 7.15-tempo, 836m i ...

0 0	Lagt til 601 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 513 kcal