Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

torsdag 12. september 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:27:17Tid (min.sek)

Distance

14.06 kmAvstand

Gauge

9.67 km/hHastighet

Gauge

06:12 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1095 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iubmJecr_Bt%40RxDgH%7EBrGfApJe%40jA%7BDk%40i%40fB%7B%40_BoABaDbDRxRq%40p%40eAOy%40%60EoBS%7DAhKIvHaElCVjB%5DlHhAnSO%7EJ%60AvEtCfBlAdDuCnH_D%60DcAs%40%5Dh%40zBpNNjFaB%7CL%7BM%7CMuFrDcIpKoU%7ETiEvAkJrLqDbJm%40bFwPxXt%40hKqCjEy%40vGwInO%40lIlDi%40vCkFr%40bADxEjF_ChBnBhDrNV%7CFGdGyAi%40oA%7CBf%40bF%7C%40f%40%5E%5DrAkFlCj%40rBdCj%40Ou%40uGdBeR%7BEcOgOlCW%7E%40x%40pFc%40bFa%40V_Bu%40_AqGsA%5DcBz%40_DkAHgD%7D%40kBLsFnIyMhAmIrC%7DD_A%7DJxPcX%5EqE%60C%7DGlKgNtEoBnHmGpUuWjSiPtBoD%7EAkNuCiUT_%40v%40v%40XQzEuFtAkFoA%7BDbBoGy%40%7BDo%40c%40CqBbF_DpD%7BHaBwRkA%7BE%7BCeA%7BBxAGwF%7C%40qEO%7DFjDv%40t%40uD%60Cs%40c%40%7DPpAkCxBgApBhBh%40qBfBj%40%60BIRg%40OoDqDsM%7B%40RuC%7CFkC%7BCAcA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Test av hälsenan. Öm hela tiden och ont dagen efter. Bra sträckning mestadels på grus med ca 3km på kuperade Fageråsens elljusspår. Vader och lår stumnade efter 11.5km i ca 6.12 tempo.

0 0	Lagt til 606 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1095 kcal