stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| onsdag 8. januar 2014 |
   |
 |
Skade |
Uppsvält, ömt, stelt högerknä dagen efter det sköna långpasset i gamla GT-skorna. Börjar med Voltarenkräm efter en vecka. Slutade med Voltaren efter ca 4 dagar
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
341 kcalKalorier |
| 30min motionscykel på låg last. Plus gummiband stakträning 15min. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 341 kcal
