stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| lørdag 4. juli 2015 |
   |
Plassering: 3965 
Resultat: 1 h 7 min 54 sec 
Class: totKanonväder och varmt i vatten men dålig ström vilket gjorde tiderna långsamma. Dock personligt rekord med 2-3 minuter. Hade dock hoppats vara under timmen men det är bara att konstatera att någon simmare blir jag inte. Crawlade i alla fall nästan hela sträckan.
7077 Östlund Stefan
Nation SWE Bib7077 ClubFagersta Södra IK ClassVansbrosimningen Herrar RaceVansbrosimningen StarttimeSaturday, July 4, 2015 2:49 PM
Times
R.Cl. R.Ge. R.To. Point Lap Km Time Splittime
2763 2763 3965 Mål 1 3 1:07:53.9 1:07:53.9
7077 Östlund Stefan
Nation SWE Bib7077 ClubFagersta Södra IK ClassVansbrosimningen Herrar RaceVansbrosimningen StarttimeSaturday, July 4, 2015 2:49 PM
Times
R.Cl. R.Ge. R.To. Point Lap Km Time Splittime
2763 2763 3965 Mål 1 3 1:07:53.9 1:07:53.9
 |
01:08:01Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
2.65 km/hHastighet | |
22:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Vansbrosimmet som träningspass. Lågt flöde. Nästan samma fart i med- som motströmmen. 7077 Östlund Stefan Nation SWE Bib7077 ClubFagersta Södra IK ClassVansbrosimningen Herrar RaceVansbrosimningen Starttime... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 568 kcal
