stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| tirsdag 3. november 2015 |
   |
 |
Skade |
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
 |
00:51:45Tid (min.sek) |  |
19.13 kmAvstand |  |
22.18 km/hHastighet | |
02:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
556 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På trainern framför tv'n. Lugnt med låg belastning. Komma igång, vänja sig med cykeln igen. Ingen riktig kraft i benen. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 556 kcal
