stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| mandag 21. desember 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
270 kcalKalorier |
| Morgonpass. 500 gummibandsdrag i ca 20 min. 100 situps och 5+min på motionscykel med hög kadens och bra puls. Ingen klocka uppskattar puls | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 270 kcal
