stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| mandag 25. januar 2016 |
   |
 |
01:31:44Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
9.81 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
977 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På bandet framför idrottsgalan. Haft ont i höftböjare och känt mig hängig men provar lätt löpning och det funkar. Sänker tempo så att benen känns ok. Bytt skor o strumpor två gånger vid 7.5 och 12 km efter fots... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 73.1 kg |
|
73.1 kgVekt |  |
0.1 kgForandring |  |
24.42BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 977 kcal
