stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| mandag 22. februar 2016 |
   |
 |
00:45:13Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
10.62 km/hHastighet | |
05:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Last 6 med tillhörande pulsband. ca 150bpm vid 11km/h. ca 145 vid 10.5km/h. Försökte hålla mig under 150 i puls eftersom jag antagligen inte är helt frisk. Sprang på löpbandet 15 min efter det, också i lugn pul... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:15:07Tid (min.sek) | |
2.26 kmAvstand | |
8.97 km/hHastighet | |
06:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. 15min på löpbandet i puls ca 140-145 som visades på crosstrainern bredvid. Handtagspulsen funkade ej och Garminpulsbandet är paj . | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 218 kcal
