stef.ostlund
Treningsdagbok




Normalhårt Vasalopp och alltid jobbigt. Medalj efter 10 gånger
Stefan Östlund
Vasaloppet 2016
Totaltid: 07:18:04
Pos (Män & Kvinnor): 5573
Pos Eldris: 5560
Pos Hökberg: 5509
Pos Oxberg: 5429
Pos Evertsberg: 5457
Pos Risberg: 5232
Pos Mångsbodarna: 5079
Pos Smågan: 4818
Snabbare än: 59.19%
Medelhastighet: 12.3 km/h
Pos startgrupp VL6: 454 / 1397
Medeltid startgrupp VL6: 07:42:18
Pos klass H60: 166 / 586
Medeltid klass H60: 08:32:29
Pos i Fagersta Södra IK: 4 / 7
Medeltid klubb Fagersta Södra IK: 07:42:01
Stefan Östlund
Vasaloppet 2016
Totaltid: 07:18:04
Pos (Män & Kvinnor): 5573
Pos Eldris: 5560
Pos Hökberg: 5509
Pos Oxberg: 5429
Pos Evertsberg: 5457
Pos Risberg: 5232
Pos Mångsbodarna: 5079
Pos Smågan: 4818
Snabbare än: 59.19%
Medelhastighet: 12.3 km/h
Pos startgrupp VL6: 454 / 1397
Medeltid startgrupp VL6: 07:42:18
Pos klass H60: 166 / 586
Medeltid klass H60: 08:32:29
Pos i Fagersta Södra IK: 4 / 7
Medeltid klubb Fagersta Södra IK: 07:42:01
![]() |
07:18:04Tid (min.sek) | ![]() |
90.00 kmAvstand | ![]() |
12.33 km/hHastighet | ![]() |
04:52 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
5162 kcalKalorier |
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 5162 kcal