Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
19113

stef.ostlund Link Treningsdagbok

ManStefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
lørdag 2. april 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Svømming Export
Time
 02:34:36Tid (min.sek)
Distance
 1.98 kmAvstand
Gauge
 0.77 km/hHastighet
Gauge
 78:05 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 443 kcalKalorier
This workout has been imported. Mycket tekniksnack och lite simning men ändå 2000m tydligen. Med Carna och Mats Sandor, Glenn Rosén, Marielle Carlsson och Stefan Backman
Lagt til 448 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
2 Løping Export
Time
 02:05:11Tid (min.sek)
Distance
 18.90 kmAvstand
Gauge
 9.06 km/hHastighet
Gauge
 06:37 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1532 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_xbmJshr_B%3Fx%40nBnCt%40U%5Ej%40p%40hBz%40fF%5DxBWJw%40wAi%40M%7BAl%40%7DAdCIhBj%40xMSn%40e%40Xu%40%3Fa%40Vi%40%60DmBOOlCiAtEO%7CEL%7CAdBwAf%40C%60CdAhAzDvArNFtCiCnFkGpHHdA%5EVnAzDkBlGhArDsA%60G%7D%40rAyDrCaAc%40V%7CEzAvFb%40jGQhD_AzBObCqBlEaGpEqFrF%7DAj%40kAbA%7DCpEiEvDyEhG%7DHzHyBfBgAAeB%7E%40eB%7CA_DpE%7DA%7C%40_BhDe%40bCy%40bBk%40hFmQhZlAfIkCrEu%40nFs%40rBsGzJUz%40%5DpQwAtNZj%40rA%7C%40bATfEjEr%40X%60Rjb%40%7CAdA%7ECWnBbAnCnChBfFt%40%7C%40nLjKr%40fDHjMtFrXzPn%5EpBfC%60B%60%40fDy%40zFc%40nBn%40xEjC%7CD%7CCfARrAE%60Ag%40zAyB%7EBuKj%40m%40fCgAtAF%60Dk%40fGoD%7CAWjEb%40dDdApIx%40%7CF_SdC%7BNA%7BDeAsMH%7DJn%40oCvB%7BD%7EAeGnCgGdCsHfHqO%7CCyB%60GeApEW%60Bd%40tEdDb%40QnBsKAgAgLiRgG%7BN%5DaBgBaDaCkI%7BEeJwHuSeANyA%5D%40_E%7BAmC%7BAeLcAeC_HmJo%40mEYmGaAeCgD_Py%40eByCaCsBc%40sC%60Cq%40JwB%7EAOjBTrCbCbDb%40xB%5DbC%60%40%7CE_%40vEZ%7EIc%40Fw%40gDEwCuAiKeDuIo%40cE%7B%40cJn%40gGMgAsAiFsBiEuFaIwAu%40qAjFkC%7CBuFvGg%40WqAqDaCcE%7C%40aIj%40kB%3FiAa%40wD%3FcCoAkGe%40sER_%40%5Ed%40d%40%40fE%7DDbAgCj%40eEkAgC%7DByA%5Dq%40o%40oERsHGaEkA_P%5E_FY%7DCnE%7BCNeIjAsEPwC%60Bb%40z%40%7DDnBa%40PoBa%40cO%7EA%7BB%7E%40k%40x%40AbAlAVKPu%40KsB_B%7DGg%40GuAyB_Aa%40%3Fc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
This workout has been imported. Reducerat planerat pass. 19 istället för 30km eftersom jag anmält mig på dubbelpass Spin of hope. Jättelugnt tempo men pulsen låg ovanligt högt och det blev en jobbig andra mil. Varför är pulsen så hög? Körde tröskelpu...
Lagt til 448 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
9 Sykling Export
Time
 02:01:43Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1123 kcalKalorier
This workout has been imported. Dubbelpass Spin Of Hope för Seco Sinners. 2x45min men klockan var på emellan passen och en stund efter.
Lagt til 448 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 3098 kcal