Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

fredag 29. april 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

02:41:43Tid (min.sek)

Distance

25.35 kmAvstand

Gauge

9.41 km/hHastighet

Gauge

06:23 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1742 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DwbmJmir_BAbAbAp%40n%40pAhAh%40f%40%60BXdJcAyAq%40IqAt%40sAtBQ%7CAj%40rMM%60AcAj%40q%40E%7B%40pEgBKG%7CA%7DA%7EGApEH%7E%40pCoAxBdApAhGz%40hJCvDdBtKdAlExB%7EDtEoLz%40iE%5CwFbAuEnB_GzFgL%60HeTV%7DAYwAJaAlDeKlDuHdZo%60%40%60GcJw%40cG%5BwH_%40eCs%40qAIcB%7C%40wG%60EyJrAqA%60FJdEoBvDLz%40oAt%40mCx%40qJ%7ECuDlAM%60FsFtBnDjAFdEgBvAj%40fCbC%7CCwAjAd%40rCsAlBWd%40%7E%40dAj%40fB%7EZrDnN%60BxRe%40rd%40q%40tMkCdZ%7E%40lIbDrPlEzLxDpSvBjEzLjOXbDEpKh%40jH%7E%40tDfChCt%40hB%60%40tIfAzEtAfCnDhBdArBIbBwLnVkLhP%7DDfReBlE_KhK%7D%40fB%7BCpIsDpNmFtHyHzF%7BDxGsC%7EHoFfTsF%60OqBlHsAzB%40zAsBlMs%40C_EsCaCu%40%7BHp%40%7DGrDuLbXaErN%7BA%7CBgBpFI%7EElAvSAvC%7DBzMqF%7EQCzAbDzI%7CDlQ%7EBrEvBpH%7EBzRVl%5BxAdR%7BAvX_EzIsD%7ELUpKoAlC%60%40%60JEvBq%40zCEjDFj%40dBjB%7CM_b%40nGiO%60IaXvG%7D%5BlEi%5DzCad%40f%40qOXoX%7DBiaBz%40sNfCqRSeA%7BAiCmHyK%7BK%7DVyVkq%40mIkW%7DEiHkAsLoHeWaHoKcLwSy%40%7D%40%7B%40Zc%40b%40_A%7EE%5Br%40c%40CcAmAk%40IcBsDoDaDkBlGgAl%40%5Dv%40cBr%40q%40dAcDfAkFiJdCwM_%40%7BDRyBcBkFSsGv%40v%40RIpDsD%7C%40cBz%40aG%7D%40cC%60BaHaBuFHeAzEyE%60DuGFkAs%40yDm%40aIeAoF_%40m%40yBWuBjAOqDt%40oHKeJbAsVfBeRbCGj%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

This workout has been imported. Planerat 35 km pass som blev 25 efter att benen blev helt stumma efter 2.5 km fartökning från 20km. Det blåste också upp till regnoväder samtidigt. Kände mig helt fräsch upp till 14-15km i 6.22 tempo. Trodde jag skulle...

0 0	Lagt til 526 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Vekt, 70.6 kg

Gauge

70.6 kgVekt

Change

-0.3 kgForandring

Bmi

23.59BMI

ingen kommentarer

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1742 kcal