Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

lørdag 21. mai 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

02:07:57Tid (min.sek)

Distance

21.28 kmAvstand

Gauge

9.98 km/hHastighet

Gauge

06:01 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1492 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mwbmJifr_BlBrC%7EBgExC_L%60AsKBmWoAe%5Ef%40sDk%40uLVqG%7DBuQaB%7Da%40ZaE%60A%7BCQkEpCgGf%40%7BFvAkBjA_S%5EgBbDiIpBgHXYh%40DRa%40z%40%7DGx%40wAz%40kF%7CAoDd%40iCxB%7BEbAu%40%7C%40%7BDnN%7DZdB%7BAv%40qCbAO%5Ca%40fCkFfBaMjC%7BEfAmDf%40qHrVcv%40bFqSjCv%40tDTnDxAtAv%40%7CBdDlIeFd%40iA%5BsKcA%5DcBaDwAOmFsCg%40gBe%40eGoAyD%40qAdAwOFqItCqEPkHBuH%7B%40q%40mAwGm%40%7DIdBsK%60BgC%7E%40yC%5CQp%40kHQcKg%40eGN%7DEi%40_HT%7DFkAuSi%40KUaB%40qBRrD%5Cg%40OyQ%60%40sFhBwKnHcVrCmGlAuA%5EyCp%40%7B%40NgH%60AkJGmIMeAi%40i%40I%7DBp%40mA%3FwKiAaImAuDeHqOgCuLeFwO%7BDqFiAkIqAcE%7D%40%7DQo%40qDa%40s%40_Fo%40%7D%40FiBk%40mB%5E_BE%7DDpFmC%7CBs%40N%7BDc%40eFjDsFbA_Aj%40gCbF_BhGSfDVhIMbEStBeAfCs%40%60AmQbHmC%7CBiDlEeFrC_%40bBQ%7CDhApRuAtQo%40%7CB%7DD%60CUzAt%40nCHhBn%40%7Ct%40zAbUT%7CJ%7CAnNrAzu%40m%40jSzB%7ERw%40fPt%40fJY%7EG%40xJmA%60PE%60GZxH%7B%40lJdC%60%7C%40w%40%7CSaCbNk%40rKwD%60WMvEp%40tMc%40bZaAvLyAjF%5BbIVjTiE%60Z_Ad%60%40cBbL%7DC%7CKmAzJDdDtB%7EICzDyBbKsFtNYjEgAnEc%40tOsGlUv%40fC%60BnBdAbFxCPnJzCrCBZaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Planerat lugnt 20 K pass. Hälften på stig/ grusväg efter vattnet ner till Ennora. Asfalt över ombenning hem. Rätt less och trött i benen sista 4. Högre puls idag än tidigare. Kompressionsstrumpor. Ingen gubbvad...

0 0	Lagt til 441 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1492 kcal