stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| torsdag 4. august 2016 |
   |
 |
00:12:01Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:30:19Tid (min.sek) |  |
4.28 kmAvstand |  |
8.47 km/hHastighet | |
07:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
250 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. 15s intervaller med Åsas grupp. Var sen och utan uppvärmning tog jag det lugnt i 13av 15 intervaller. I 14'e tog jag I nära max och och det small till baksida vänster lår ca 10cm ovan knäveck. Fortsatte i lågt ... | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 320 kcal
