steinfalklarssen 
Treningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| torsdag 15. april 2010 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
10.91 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
792 kcalKalorier |
| Intervalltrening: Oppvarming 10 minutter. 4 x 4 serier a 4 min løp (175 puls) 3 min rolig løping (130 puls) ca 20 minutter rolig jogg etterpå. Hard økt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 792 kcal
