Taniko 
Treningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| søndag 27. juli 2008 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Pasta, fullkorn | 150.0 gram | 490.5 | 16.5 | 2.3 | 99.3 |
| Falukorv 18 % fett | 150.0 gram | 324.0 | 17.0 | 26.8 | 4.4 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| Skumgodis | 135.0 gram | 452.3 | 2.7 | 0.0 | 108.5 |
| Ris, polerat | 100.0 gram | 352.0 | 7.1 | 0.4 | 78.7 |
| Kycklingfilé | 150.0 gram | 172.5 | 32.3 | 4.6 | 0.0 |
| Totalt | 1981.3 | 93.1 | 36.6 | 315.9 |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
252 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 93.1 g | 36.6 g | 315.9 g | 1981 kcal |
| E% | 19.3% | 16.4% | 65.4% |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 252 kcal
