Taniko 
Treningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| mandag 4. august 2008 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Pasta, fullkorn | 300.0 gram | 981.0 | 33.0 | 4.5 | 198.6 |
| Varmkorv 22 % fett | 200.0 gram | 550.0 | 24.2 | 43.0 | 17.6 |
| Blodpudding | 450.0 gram | 1125.0 | 49.5 | 63.0 | 90.0 |
| Totalt | 2656.0 | 106.7 | 110.5 | 306.2 |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
6915.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
334 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 106.7 g | 110.5 g | 306.2 g | 2656 kcal |
| E% | 16.5% | 37.0% | 47.3% |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 334 kcal
