Taniko 
Treningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| fredag 3. oktober 2008 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
113 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet | |
593 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:37:00Tid (min.sek) |  |
5.19 kmAvstand |  |
8.42 km/hHastighet | |
07:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
596 kcalKalorier |
| ink shadowbox | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
5.25 kmAvstand | |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
395 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 83.0 kg |
|
83.0 kgVekt |  |
0.7 kgForandring |  |
22.05BMI |
Torrvikt Chrippes våg
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1835 kcal
