Taniko 
Treningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| søndag 24. mai 2009 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Hamburgare | 200.0 gram | 446.0 | 29.4 | 34.6 | 5.0 |
| Dressing oljafett ca 45% | 40.0 gram | 166.4 | 0.2 | 17.2 | 3.2 |
| Sallad, isbergs- | 30.0 gram | 3.0 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
| Tomat | 30.0 gram | 6.3 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
| Totalt | 621.7 | 30.2 | 52.0 | 9.6 |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
171 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 30.2 g | 52.0 g | 9.6 g | 622 kcal |
| E% | 19.9% | 74.4% | 6.3% |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 171 kcal
