Taniko 
Treningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| mandag 25. mai 2009 |
   |
 |
00:21:50Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
10.99 km/hHastighet | |
05:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
359 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
| stretch efter löppass och promenader | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) | |
6.46 kmAvstand | |
5.96 km/hHastighet | |
10:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
444 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
4.30 kmAvstand | |
5.73 km/hHastighet | |
10:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
308 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 86.1 kg |
|
86.1 kgVekt |  |
0.1 kgForandring |  |
22.88BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 17800 |
 |
17800Antall steg | |
+6866Forandring |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1248 kcal
