TantK 
Treningsdagbok
| søndag 7. juni 2026 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
52 kcalKalorier |  |
295Punkt |
| Lätt cykling fem minuter, innan frukost. Lätt urtrampning mest för att benen känns som cementklumpar | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:07:00Tid (min.sek) | |
73 kcalKalorier | |
413Punkt |
| Cykeltur 2. 5 minuter mer belastning och tempo än cykeltur1. 1 minut riktigt tung belastning och avslutar med 1 minut utan belastning för att trampa ut. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
163 kcalKalorier | |
913Punkt |
| Träning enligt fysio-Petters program, mest liggande övningar då jag har sån värk i knäna. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 288 kcal
