TantK 
Treningsdagbok
| søndag 14. juni 2026 |
   |
 |
00:07:00Tid (min.sek) |  |
73 kcalKalorier |  |
413Punkt |
| Lätt cykling för att trampa ur stelhet (5 min lätt, 1 min tungt, 1 min lätt) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:08:00Tid (min.sek) | |
84 kcalKalorier | |
473Punkt |
| Cykelpass 2. 5 min lätt cykling utan belastning, 1 min tungt, 1 min lite lättare, 1 min lätt belastning med tempo | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:08:00Tid (min.sek) | |
84 kcalKalorier | |
473Punkt |
| Cykelpass 3. 5 min lätt inget tempo, 2 min tung belastning och lite mer tempo, 1 min utan belastning för att trampa ur benen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
873Punkt |
| Liggande övningar enl fysio-Petters program | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 397 kcal
