Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| mandag 13. februar 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
518 kcalKalorier |
| Indoor Walking blått pass med Mia Magnusson. Två pulstoppar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
604 kcalKalorier |
| Vi fixade eget spinningpass idag eftersom Marre var sjuk. Gick bra det också. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
886 kcalKalorier |
| Blå pulsspinning intervall med Peter Nilsson. Två block med intervaller. Körde 15 sek rusningar varje minut i 8 minuter per block på ca 83-87%. Gick inte under 75% under nästan hela passet. Riktigt hårt pass. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2008 kcal
