tomkar771 
Treningsdagbok
Tomas Karlsson, 50år, Alnö, Sverige| mandag 19. desember 2011 |
   |
 |
01:05:01Tid (min.sek) |  |
30.39 kmAvstand |  |
28.05 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
582 kcalKalorier |
| 1hr30mins Distance ride in Zone 2-3 Power. You can have short periods in zone 3 to replicate climbing. But spend most of the time in Zone 2 | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 582 kcal
