Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 13. mai 2009 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
5450.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Ben, Annet| Ben/mage. Frivändning, ryck, knäböj, utfall, vader mage. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:50Tid (min.sek) |  |
5.60 kmAvstand |  |
13.53 km/hHastighet | |
04:26 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
0 kcalKalorier |
| Första varvet med Alex A långsamt (13.05) Andra varvet eget tempo (11.45) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 0 kcal
