Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 11. juni 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Rygg/Biceps/mage. Chins, enarmsrodd, enarms kabeldrag, shrugs, stångcurl och mage. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Örjan som höll i passet, oförberedd. Lite stopträning, lite skugg, lite modul, matcher, fys. Inge vidare pass från min sida, oinspirerat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1848 kcal
