Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 22. juli 2009 |
   |
 |
00:29:40Tid (min.sek) |  |
7.20 kmAvstand |  |
14.56 km/hHastighet | |
04:07 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
604 kcalKalorier |
| Löpning till Ågesta, ett varv på korta spåret, och löpning hem. Halvpigga ben. Mer kommentarer om delsträckor kommer. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 604 kcal
