Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 24. september 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
1971.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre, Triceps| Bröst Axlar Triceps Mage. Helt klart bra pass med pers i dips och stark i magen. Men ujujuj vad jag tvärdog efter dipsen. Kändes som om hantlarna vägde det dubbla efteråt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| 3 matchomgångar. Vinst i två dubblar mot oskar/johan och lose mot Örjan i singel . | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1848 kcal
