Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 16. februar 2010 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1545 kcalKalorier |
| Riktigt pigg kropp idag! Körde över hannes i första singeln. Sen började jag tappa huvudet lite i resten av matcherna. Men skönt med så pigg kropp. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2985.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps| Körde även 3 set framåtlutande hantellyft. Körde passet mest för att få en stämpel :-) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1727 kcal
