Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 20. september 2021 |
   |
 |
00:12:12Tid (min.sek) |  |
2.50 kmAvstand |  |
12.30 km/hHastighet | |
04:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
226 kcalKalorier |  |
1484Punkt |
| Uppvärmning löpband | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| Knäböj, chins, press, bänkpress, fällknivar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 468 kcal
