Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 21. juli 2022 |
   |
 |
00:23:43Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
12.65 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
437 kcalKalorier |  |
2869Punkt |
| Löpband. Lite känningar i baksidor, inget i knä. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Marklyft och militärpress | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12937 |
 |
12937Antall steg |  |
+4865Forandring | |
12937Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 527 kcal
