tsjoren@hotmail.com 
Treningsdagbok
Tony Sjörén , 48år, Huddinge, Sverige| fredag 5. juni 2020 |
   |
 |
00:31:05Tid (min.sek) |  |
4.44 kmAvstand |  |
478 kcalKalorier |  |
2229Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treadmill, Run| Importerat från MapMyFitness | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:13:50Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier | |
2918Punkt |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:04:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
81 kcalKalorier | |
371Punkt |
| 4x4 min 2 min vila. B.Styrketräning, muskelvolym (dragövningar) 1.Raka marklyft 3 x 10 rep 1 min vila 2.Höftlyft i smithmaskin 3 x 10 rep 1 min vila 3.Lårcurl i maskin 3 x 15 rep 1 min vila 4.Latsdrag 3 x 10 rep 1 min vila 5.Rodd 3 x 10... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 95.6 kg |
 |
95.6 kgVekt |  |
-0.2 kgForandring |  |
24.63BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Steg, 16283 |
 |
16283Antall steg | |
+8496Forandring | |
16283Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1126 kcal
