Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 16. desember 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
298 kcalKalorier |
| Julmix. Jag leder 6 min boxn'kick direkt efter 6 min uppvärmning. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
769 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: Fejka front + backkick, fejka front + wheelkick, stå snett och "locka" till en lowkick + hoppa in en backkick | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1067 kcal
