Vidstige 
Treningsdagbok
| torsdag 8. april 2010 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
57 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:11:00Tid (min.sek) | |
1.50 kmAvstand | |
8.18 km/hHastighet | |
07:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
154 kcalKalorier |
| Jogga 3 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 3 gånger, dvs totalt 9 min löpning. (3x3 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
57 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 268 kcal
