Vidstige 
Treningsdagbok
| lørdag 13. november 2010 |
   |
 |
00:39:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
7.69 km/hHastighet | |
07:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
535 kcalKalorier |
| Uppvärmning 1 km 5 x 1 + 1 snabbare löpning/vilojogg 1,5 km av de sista dryga 2 km joggade jag i 160 steg per minut! :) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
299 kcalKalorier |
| Lite yoga efter joggingen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 834 kcal
