Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 18. mars 2011 |
   |
 |
00:17:00Tid (min.sek) |  |
3.32 kmAvstand |  |
11.72 km/hHastighet | |
05:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
168 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
556 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Fysträning med bl a hopprep | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:32:00Tid (min.sek) | |
7.61 kmAvstand | |
14.27 km/hHastighet | |
04:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
316 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) | |
3.83 kmAvstand | |
8.51 km/hHastighet | |
07:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
267 kcalKalorier |
| Hem genom nysnö. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1307 kcal
