Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 23. mars 2011 |
   |
 |
00:17:00Tid (min.sek) |  |
3.32 kmAvstand |  |
11.72 km/hHastighet | |
05:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
168 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
739 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Säckträning: kliv in + tio valfria slag + kliv ut, kliv in + två valfria tekniker + kliv ut, tre valfria slag + kliv två steg åt sidan (runt motståndaren), två steg åt sidan + ett knä, två steg åt sidan... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) | |
7.61 kmAvstand | |
15.74 km/hHastighet | |
03:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
286 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) | |
3.83 kmAvstand | |
8.51 km/hHastighet | |
07:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
266 kcalKalorier |
| Hem i motvind | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1459 kcal
