Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 19. august 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
426 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:44:20Tid (min.sek) |  |
10.05 kmAvstand |  |
13.60 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:56:00Tid (min.sek) | |
12.30 kmAvstand | |
13.18 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
361 kcalKalorier |
| hem via KTH-hallen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1009 kcal
