Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 6. september 2011 |
   |
 |
00:29:40Tid (min.sek) |  |
7.68 kmAvstand |  |
15.53 km/hHastighet | |
03:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
190 kcalKalorier |
| från Bisse till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:04:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
509 kcalKalorier |
| Rikards BankBox Jag fick köra med den lilla späda tanten så det blev mer teknik än styrka och flås. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:37Tid (min.sek) | |
22.34 kmAvstand | |
126.25 km/hHastighet | |
00:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier |
| från jobbet till KTH-hallen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:03:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
408 kcalKalorier |
| Höll ett Box-pass på KTH-hallen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
7.00 kmAvstand | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| från KTH-hallen till Bisse Fick stanna vid (nästan) varje rödljus hela vägen!?! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1435 kcal
