Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 19. september 2011 |
   |
 |
00:40:50Tid (min.sek) |  |
10.02 kmAvstand |  |
14.72 km/hHastighet | |
04:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
279 kcalKalorier |
| till jobbet en regnig morgon | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
200 kcalKalorier |
| Yoga och djupavslappning på ABF | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:37:00Tid (min.sek) | |
8.45 kmAvstand | |
13.70 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier |
| från ABF till Årsta | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 710 kcal
