Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 26. september 2011 |
   |
 |
00:37:06Tid (min.sek) |  |
10.11 kmAvstand |  |
16.35 km/hHastighet | |
03:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
255 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:38:38Tid (min.sek) | |
8.09 kmAvstand | |
12.56 km/hHastighet | |
04:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
267 kcalKalorier |
| från kickboxningen till Årsta | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) | |
3.58 kmAvstand | |
11.31 km/hHastighet | |
05:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
157 kcalKalorier |
| från jobbet till kickboxningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
595 kcalKalorier |
| FC Stockholm i nya lokalen på Dalagatan. Tränare: Dick Hmmm ... pulsklockan visar bara 36,37 minuter! Jag måste ha lyckats stänga av klockan mitt i passet. :( | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1274 kcal
