Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 27. september 2011 |
   |
 |
00:41:00Tid (min.sek) |  |
10.90 kmAvstand |  |
15.95 km/hHastighet | |
03:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
225 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
377 kcalKalorier |
| BankBox på jobbet Ledare: Rikard Jag gick innan styrka och stretch | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:12:46Tid (min.sek) | |
2.37 kmAvstand | |
11.14 km/hHastighet | |
05:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
109 kcalKalorier |
| från jobbet till KTH-hallen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
331 kcalKalorier |
| Slapp delta för en gångs skull. ;) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:42:22Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
295 kcalKalorier |
| från KTH-hallen till Årsta | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1337 kcal
