Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 24. oktober 2011 |
   |
 |
00:41:13Tid (min.sek) |  |
10.11 kmAvstand |  |
14.72 km/hHastighet | |
04:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
172 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier |
| till Kampementsbadet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:36:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
114 kcalKalorier |
| Styrketräning på Kampementsbadet Medelpuls 95 Maxpuls 127 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
15.79 km/hHastighet | |
03:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
89 kcalKalorier |
| från Kampementsbadet till Årsta | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 517 kcal
