Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 25. oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
9.70 kmAvstand |  |
12.93 km/hHastighet | |
04:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
188 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:00Tid (min.sek) | |
2.40 kmAvstand | |
8.47 km/hHastighet | |
07:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
73 kcalKalorier |
| Pyspunka på cykeln men tar mig till KTH-hallen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:54:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| KTH-hallen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) | |
3.38 kmAvstand | |
10.67 km/hHastighet | |
05:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| från KTH-hallen till "Trygg Hansa" på Kungsholmen så jag i morgon kan lämna in cykeln till verksta'n för lagning av pyspunka. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 598 kcal
