Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 16. mars 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
631 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: Blocka krok från vänster + b krok + f krok + ducka krok från vänster och kliv runt + b rak + f krok + b knä/hoppa + b armbåge i huvudet. ... kliv runt + b rak + f krok + 2 st b roundhouse + b... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
16.00 km/hHastighet | |
03:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
133 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:28Tid (min.sek) | |
4.00 kmAvstand | |
11.73 km/hHastighet | |
05:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier |
| Från kickboxningen till jobbet. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 923 kcal
