Vidstige 
Treningsdagbok
| lørdag 17. mars 2012 |
   |
 |
00:33:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
246 kcalKalorier |
| 90 min Viryayoga hemma | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:51Tid (min.sek) |  |
6.57 kmAvstand |  |
11.00 km/hHastighet | |
05:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier |
| Cykel till KTH-hallen via Löplabbet på Kungsgatan. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:33:00Tid (min.sek) |  |
960.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Ben, ANNEN| Ungefär en timmes styrka på KTH-hallens gym. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:55Tid (min.sek) | |
6.11 kmAvstand | |
11.86 km/hHastighet | |
05:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
189 kcalKalorier |
| Cykel hem från KTH-hallen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:55:10Tid (min.sek) | |
5.54 kmAvstand | |
6.03 km/hHastighet | |
09:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
505 kcalKalorier |
| Intervallöpning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1390 kcal
