Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 21. mars 2012 |
   |
 |
01:14:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
570 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Skuggsparkar hela passet, d v s vi stod framför spegeln och sparkade frontkick, sidekick, roundhousekick och backkick. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:16Tid (min.sek) |  |
2.71 kmAvstand |  |
7.30 km/hHastighet | |
08:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) | |
4.12 kmAvstand | |
13.73 km/hHastighet | |
04:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
128 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 844 kcal
