Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 17. april 2012 |
   |
 |
00:31:19Tid (min.sek) |  |
7.50 kmAvstand |  |
14.37 km/hHastighet | |
04:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
198 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
31 kcalKalorier |
| Leder 45 min yoga på jobbet. Tog det väldigt lugnt så jag får inte tillgodoräkna mig någon tid. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:46:00Tid (min.sek) | |
9.39 kmAvstand | |
12.25 km/hHastighet | |
04:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier |
| Till KTH-hallen och sen hem. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
374 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 704 kcal
