Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 7. mai 2012 |
   |
 |
01:17:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
689 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: blocka krok + krok + krok + ducka och kliv runt + b rak + f krok + b knä (landa framåt) + f armbåge | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:00Tid (min.sek) |  |
3.43 kmAvstand |  |
12.86 km/hHastighet | |
04:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
116 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) | |
3.62 kmAvstand | |
11.43 km/hHastighet | |
05:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
162 kcalKalorier |
| Från kickboxningen till jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 967 kcal
