Det här träningspasset har importerats. Rastning av Mimmi. Tog en sen runda i marathontempo med puls kring 140 och fart omkring 6.20-6.30= travtempo för Mimmi som drog hela tiden och det känns som ett behagligt prattempo och skönt för benen trots cykling tidigare. Det är troligen viktigt att värma upp genom töjning och/ eller mycket långsam start. Ett antal stopp för rastning ingår i tiden. Ökade farten uppför sista Parkvägsbacken men nådde bara 161 puls trots 5.30 tempo och lång brant backe. Tyder på att det hänt något med kondisen. Har väldigt svårt att få upp pulsen nuförtiden. Hade troligen gett 180-190 i puls för 3 år sedan.

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan