Cykling

Tillagt av aleckan, 549 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	03:42:42
	Sträcka	121.87 km
	Hastighet	32.83 km/h
	Tempo	01:50 min/km
	Puls	snitt 164 max 194
	Kadens	snitt 84 max 128
	Temperatur	16.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	2386 kcal

Onsdagsträning med Hovet Farstas supersnabbgrupp, inte riktigt planerat och lite dagen efter trött så det var riktigt slitigt. Bra genomkörare inför cykelvasan iaf =)

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:20:53	10.00 km	28.73 km/h	02:05 min/km	156 bpm	77 rpm
2	00:21:43	10.00 km	27.63 km/h	02:10 min/km	162 bpm	84 rpm
3	00:07:30	3.75 km	30.00 km/h	02:00 min/km	168 bpm	86 rpm
4	00:35:05	10.00 km	17.10 km/h	03:31 min/km	161 bpm	79 rpm
5	00:22:29	10.00 km	26.69 km/h	02:15 min/km	171 bpm	86 rpm
6	00:18:09	10.00 km	33.06 km/h	01:49 min/km	176 bpm	90 rpm
7	00:15:42	10.00 km	38.22 km/h	01:34 min/km	173 bpm	87 rpm
8	00:19:20	10.00 km	31.03 km/h	01:56 min/km	169 bpm	88 rpm
9	00:13:26	10.00 km	44.67 km/h	01:21 min/km	177 bpm	92 rpm
10	00:16:32	10.00 km	36.29 km/h	01:39 min/km	168 bpm	87 rpm
11	00:17:16	10.00 km	34.75 km/h	01:44 min/km	171 bpm	89 rpm
12	00:11:36	5.81 km	30.05 km/h	02:00 min/km	163 bpm	82 rpm
13	00:32:58	10.00 km	18.20 km/h	03:18 min/km	142 bpm	71 rpm